Статья рассказывает о проблеме ожирения и появлении альтернативных диет, таких как кетогенные диеты. Описываются преимущества низкоуглеводной диеты и ее полезность для здоровья. Также рассматривается оптимальный рацион для снижения жировой массы до абсолютного минимума и его использование для достижения крепкой, «точеной» фигуры.
# Здоровье
Тренировка сердечной мышцы необходима для здоровья и повышения выносливости. Большая мышечная масса требует большого объема крови, который зависит от размеров сердца или частоты его сокращений. Натренированное сердце увеличивается в объеме и справляется с нагрузкой, при этом меньше изнашивается. Следите, чтобы при росте объема сердца не рос его размер, так как утолщение стенок сердца может привести к неприятным последствиям.